“ひえ”の冷え解消法

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こんにちは！ひえです。
万年冷え性の私“ひえ”は、長年冷えで苦しんでおります。
冷えといっても、色々な箇所の冷えがあると思うのですが、
私は特に、手の指先と足先の冷えがひどいです。
冷えを解消するべく、色々な情報を調べたり、研究したり
しているのですが、なかな良い、冷えの解消法がみつかり
ませんでした。
ところが、冷えとつきあうようになって10年くらいで、
やっと、自分に合った冷えの解消法を見つけられるように
なったんです。
冷えといえば、血流ですよね。
血流をよくすることが、解消につながるというのが、
一番簡単な話です。
血流改善が、冷えの改善に大きな効果をもたらすそうです。
お茶、お風呂、体の芯をあたためる食べ物などなど、
冷えを解消するありとあらゆるものを、これからご紹介して
いきたいと思いますので、お楽しみに。
皆さんの冷え解消法の情報も教えてくださいね。
何が出てくるか楽しみですね。
同じ悩みを持つ方々とたくさん情報交換して、脱冷え性を
目指してがんばりましょう！！